そろそろ始めませんか？
2023年9月20日
猛暑の夏がやっと終わり、過ごしやすくなりました。 暑いときは外に出るのも億劫でしたよね。ましてや運動するなんて”あぁ～、面倒くさい”なんて思っていませんでしたか？ 暑いから冷たい飲み物やアイスなんかも食べちゃったり… そ […]
からだの調子について
2022年4月29日
いつもご覧頂き、ありがとうございます。何かしたわけではないのに肩や腰が痛い、調子が悪い、なんていうことはありませんか？筋肉がうまく働かないことで関節に負担がかかり、動きづらいだけじゃなく気がつくと姿勢まで悪くなってしまい […]