料金案内

お一人お一人の目的や目標をお伺いしてその方の経験や体力に合わせたプランを立てます。実際のセッションも完全マンツーマンで目的に沿ったトレーニングやコンディショニングをします。

トレーナーとのカウンセリングでお客様の状態を把握させていただきますのでご安心ください。

お客様お一人お一人の体力に合わせたメニューでトレーニングいたします。誰でも最初は少しきつく感じるかもしれませんが、体力・筋力ともに向上していきますのでご安心ください。

REFINEでは本当の意味でのシェイプアップを目指します。ただ単に体重を減らすのではなく、使わずに細くなっている筋肉を少し増やし脂肪を薄くすることでメリハリのある、きれいなボディラインに仕上げます。結果、見た目が変わります。さらに、筋肉が付くことで基礎代謝量が上がり、太りにくい身体が維持しやすくなります。食事管理だけで瘦せると、この基礎代謝が下がり食べてないのに太る！ということになりかねません。身体を作るには【運動】と【食事】の両方を上手に取り入れていきましょう。