パーソナルジムをさがす時ってどういう時ですか？体重を落としたい。筋力をつけたい。スポーツのパフォーマンスアップ。など…ですよね。しかし、、なのですが、関節可動域や使える筋肉のチューニングがうまくいってないとその運動効果が […]
