新年

2026年、新たな年になりました。
皆様はどんな思いをお持ちでしょうか？

きっと誰もが「今年こそは！」こうしよう！と心新たに思う日でもあると思います。

そして、誰もが「健康であること」を願っています。
私もそれが一番です。

健康を作るもの・・・それは自分自身です。
何を食べ、何をしているか。

で体の老化や健康状態に差が出るということはご周知の通り。
長い年月継続しての結果ですから今日明日頑張っても変わりはしません。

ありふれた情報と物の中で何が本当に必要なのか、を見極めてシンプルに
生きていく。

【食と運動】で体の健康、心の健康、魂の健康（あれ？どっかで聞いたことがあるなぁ）
を維持しましょう！

今年も皆さまのお役に立てるよう
心を込めてセッションさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。
2026年1月1日　　　　body make studio REFINE 竹内淳子