からだの調子について

いつもご覧頂き、ありがとうございます。
何かしたわけではないのに肩や腰が痛い、調子が悪い、なんていうことはありませんか？
筋肉がうまく働かないことで関節に負担がかかり、動きづらいだけじゃなく気がつくと姿勢まで悪くなってしまいます。

日頃からストレッチや運動で関節の可動域を維持しましょう。
運動が苦手な方、ストレッチやからだの機能改善を目指す方、お待ちしております。